幸せなスケジュール帳の埋め方
本文(ルビなし)
突然ですが、スケジュール帳は使っていますか。お正月に新しいスケジュール帳を買って、計画を書いている人もいるでしょう。パソコンやスマホのアプリを利用している人もいるでしょう。壁に掛けたカレンダーに予定をメモしている人もいるでしょう。
では、 そのスケジュール帳を見て、今、どんなことを考えましたか。やらなければならないことがたくさん思い浮かんで、うんざりした人がいるかもしれません。
それは、やらなければならないことで先にスケジュール帳を埋めてしまうからです。「午後は病院に行かなくてはいけない」「車を修理しなければならない」「今週中にこの問題集を解かなければならない」こうやって予定を書いていくと、なんとなくストレスを感じるスケジュール帳ができあがってしまいます。
そうではなくて、真っ白なページに、まず「やりたいこと」の予定を書いてください。毎日必ず1時間以上、「やりたいこと」をする時間を作ります。好きなプラモデルを作るのでもいいです。好きな本を読むのでもいいです。散歩するのでもかまいません。そして、その予定を一番好きな色で塗ってください。どんなに忙しくても「やりたいこと」の予定を動かしてはいけません。このように「やりたいこと」を中心に計画を立てていくと、幸せなスケジュール帳ができあがります。そして毎日が楽しくなります。ぜひ、試してみてください。
突然だ:갑작스럽다
思い浮かぶ:떠오르다
うんざりする:지긋지긋하다
埋める:
塗る:칠하다
できあがる:완성되다
本文(ルビあり)
突然ですが、スケジュール帳は使っていますか。お正月に新しいスケジュール帳を買って、計画を書いている人もいるでしょう。パソコンやスマホのアプリを利用している人もいるでしょう。壁に掛けたカレンダーに予定をメモしている人もいるでしょう。
では、今、そのスケジュール帳を見てどんなことを考えましたか。やらなければならないことがたくさん思い浮かんで、うんざりした人がいるかもしれません。
それは、やらなければならないことで先にスケジュール帳を埋めてしまうからです。「午後は病院に行かなくてはいけない」「車を修理しなければならない」「今週中にこの問題集を解かなければならない」こうやって予定を書いていくと、なんとなくストレスを感じるスケジュール帳ができあがってしまいます。
そうではなくて、真っ白なページに、まず「やりたいこと」の予定を書いてください。毎日必ず1時間以上、「やりたいこと」をする時間を作ります。好きなプラモデルを作るのでもいいです。好きな本を読むのでもいいです。散歩するのでもかまいません。そして、その予定を一番好きな色で塗ってください。どんなに忙しくても「やりたいこと」の予定を動かしてはいけません。このように「やりたいこと」を中心に計画を立てていくと、幸せなスケジュール帳ができあがります。そして毎日が楽しくなります。ぜひ、試してみてください。
ポイント解説 포인트 해설
~なければならない/~なくてはいけない ~지 않으면 안된다, ~아/어/여 한다
接続 | 動詞– |
例文 |
毎朝6時に起きなければなりません。매일 아침 6시에 일어나지 않으면 안 됩니다. 明日までにこの書類を出さなければなりません。내일까지 이 서류를 내야 합니다 |
~かもしれない ~지도 모른다
接続 | 普通形(な形容詞 |
例文 |
山田さんはお酒は飲まないかもしれません。야마다씨는 술은 마시지 않을지도 모릅니다. 来週は仕事が忙しいかもしれません。다음주는 일이 바쁠지도 모릅니다. |
~てしまう ~아/어/여 버리다
接続 | 動詞て形+しまう |
例文 |
さっき買ったチケットをなくしてしまいました。아까 산 티켓을 잃어버렸습니다. シャンプーを全部使ってしまいました。샴푸를 다 써버렸습니다. |
~てはいけない ~면 안 된다
接続 | 動詞て形・い形容詞 |
例文 |
あまり遠くに行ってはいけませんよ。너무 멀리 가면 안 돼요. ここで靴を脱がなければいけません。여기서 신발을 벗어야 합니다. |
単語 단어
1 |
幸せだ |
행복하다 |
2 |
スケジュール帳 |
스케줄 수첩 |
3 |
埋める |
메우다, 채우다、묻다 |
4 |
突然だ |
갑작스럽다, 돌연하다 |
5 |
お正月 |
설날、신정 |
6 |
計画 |
계획 |
7 |
スマホ |
스마트폰 |
8 |
アプリ |
앱 |
9 |
利用 |
이용 |
10 |
壁 |
벽 |
11 |
掛ける |
걸다 |
12 |
カレンダー |
캘린더 |
13 |
予定 |
예정 |
14 |
メモ |
메모 |
15 |
では |
그럼, 이제 |
16 |
思い浮かぶ |
떠오르다 |
17 |
うんざりする |
지긋지긋하다, 지겨워하다 |
18 |
先に |
먼저 |
19 |
修理 |
수리 |
20 |
問題集 |
문제집 |
21 |
解く |
풀다 |
22 |
こうやって |
이렇게 해서 |
23 |
なんとなく |
왠지 모르게, 어쩐지 |
24 |
ストレス |
스트레스 |
25 |
感じる |
느끼다 |
26 |
できあがる |
다 되다, 완성되다 |
27 |
真っ白だ |
새하얗다 |
28 |
ページ |
페이지 |
29 |
必ず |
반드시 |
30 |
以上 |
이상 |
31 |
プラモデル |
프라모델 |
32 |
色 |
색 |
33 |
塗る |
칠하다 |
34 |
どんなに |
아무리 |
35 |
動かす |
움직이다 |
36 |
ぜひ |
꼭 |
37 |
試す |
시험하다, 시도하다 |
韓国語訳 한국어 해석
갑작스럽지만 스케줄 수첩을 사용하고 있어요? 설날에 새로운 스케줄 수첩을 사서 계획을 쓰고 있는 사람도 있을 것에요. PC 나 스마트폰 앱을 이용하고 있는 사람도 있을 거에요. 벽에 건 달력에 일정을 메모하고 있는 사람도 있을 거에요.
그럼 그 스케줄 수첩을 보고 방금 어떤 생각을 했어요? 해야 될 일이 많이 생각나서 지긋지긋한 사람이 있을 지도 모릅니다.
그것은 하지 않으면 안 되는 일로 먼저 스케줄 수첩을 채워 버리기 때문입니다. ‘오후에 병원에 가야 한다.’ ‘차를 수리해야 한다.’ ‘이번 주 안에 이 문제집을 풀어야 한다.’ 이렇게 일정을 쓰다 보면 왠지 스트레스를 느끼는 스케줄 수첩이 만들어지게 됩니다.
그런 것이 아니라, 새하얀 페이지에, 우선 ‘하고 싶은 것’의 일정을 쓰세요. 매일 꼭 1시간 이상 ‘하고 싶은 것’을 하는 시간을 갖도록 합니다. 좋아하는 프라모델을 만드는 것도 좋습니다. 좋아하는 책을 읽는 것도 좋아요. 산책하는 것도 상관없습니다. 그리고 그 예정을 가장 좋아하는 색으로 칠하세요. 아무리 바빠도 ‘하고 싶은 것’의 예정을 움직이면 안됩니다. 이렇게 ‘하고 싶은 것’을 중심으로 계획을 세우면 행복한 스케줄 수첩이 완성됩니다. 그리고 매일이 즐거워집니다. 꼭 시도해 보세요.